Tendinitis

¿Alguien sabe algún tratamiento alterno para la tendinitis?

Hola tengo 20 años y soy guitarrista, hace algo mas de un año me dio tendinitis en el brazo izquierdo. He intentado de todo, inyecciones de vitamina B, antiinflamatorios, he asistido a fisioterapia en durante bastante tiempo. Alguien sabe de algo que pueda funcionar?

Buenos días!

RESPUESTA:
Lo mejor es tomarte un tiempo de reposo, realizar estiramientos e ir a un fisioterapeuta que además de arreglar tu tendinitis te enseñe a prevenir otros problemas futuros. Hay un libro que te puede servir de ayuda "A tono" de S. Fàbregas y D. Rosinés. Habla de estiramientos y ejercicios que pueden realizar los músicos para prevenir problemas musculares, articulares, etc. Los autores tienen una clínica por Barcelona especializada en el tratamiento de músicos y por lo que me comentó una amiga que tuvo una rotura en un músculo del labio que le impidió tocar el oboe durante mucho tiempo, son buenos profesionales.
Yo he pasado tres tendinitis y lo único que me sirvió para remediarlo fue reposar durante 3 semanas, ir a un fisioterapeuta y cambiar mis hábitos, empezando desde cero. Aprendí a hacerme automasajes y estiramientos al apuntarme a unas clases de reconducción postural (básicamente técnica Alexander). Cambié la parte de mi técnica que no se adaptaba a mí y logré tocar sin tensarme demasiado, tocando bastante relajada y con una buena postura, gracias a eso actualmente me he olvidado de la tendinitis.

Mucha suerte y ánimo! Seguro que se soluciona!!!

Fuente(s):

Arrabita. Violinista y profesora de música.