We know what the birth of a revolution looks like: A student stands
before a tank. A fruit seller sets himself on fire. A line of monks link
arms in a human chain. Crowds surge, soldiers fire, gusts of rage pull
down the monuments of tyrants, and maybe, sometimes, justice rises from
the flames.
But sometimes freedom and opportunity slip in through
the back door, when a quieter subversion of the status quo unleashes
change that is just as revolutionary. This is the tantalizing idea for
activists concerned with poverty, with disease, with the rise of violent
extremism: if you want to change the world, invest in girls.
In
recent years, more development aid than ever before has been directed
at women — but that doesn't mean it is reaching the girls who need it.
Across much of the developing world, by the time she is 12, a girl is
tending house, cooking, cleaning. She eats what's left after the men and
boys have eaten; she is less likely to be vaccinated, to see a doctor,
to attend school. "If only I can get educated, I will surely be the
President," a teenager in rural Malawi tells a researcher, but the odds
are against her: Why educate a daughter who will end up working for her
in-laws rather than a son who will support you? In sub-Saharan Africa,
fewer than 1 in 5 girls make it to secondary school. Nearly half are
married by the time they are 18; 1 in 7 across the developing world
marries before she is 15. Then she gets pregnant. The leading cause of
death for girls 15 to 19 worldwide is not accident or violence or
disease; it is complications from pregnancy. Girls under 15 are up to
five times as likely to die while having children than are women in
their 20s, and their babies are more likely to die as well.
There are countless reasons rescuing girls is the right thing to
do. It's also the smart thing to do. Consider the virtuous circle: An
extra year of primary school boosts girls' eventual wages by 10% to 20%.
An extra year of secondary school adds 15% to 25%. Girls who stay in
school for seven or more years typically marry four years later and have
two fewer children than girls who drop out. Fewer dependents per worker
allows for greater economic growth. And the World Food Programme has
found that when girls and women earn income, they reinvest 90% of it in
their families. They buy books, medicine, bed nets. For men, that figure
is more like 30% to 40%. "Investment in girls' education may well be
the highest-return investment available in the developing world," Larry
Summers wrote when he was chief economist at the World Bank. Of such
cycles are real revolutions born.
The
benefits are so obvious, you have to wonder why we haven't paid
attention. Less than 2¢ of every development dollar goes to girls — and
that is a victory compared with a few years ago, when it was more like
half a cent. Roughly 9 of 10 youth programs are aimed at boys. One
reason for this is that when it comes to lifting up girls, we don't know
as much about how to do it. We have to start by listening to girls,
which much of the world is not culturally disposed to do. Development
experts say the solutions need to be holistic, providing access to safe
spaces, schools and health clinics with programs designed specifically
for girls' needs. Success depends on infrastructure, on making fuel and
water more available so girls don't have to spend as many as 15 hours a
day fetching them. It requires enlisting whole communities — mothers,
fathers, teachers, religious leaders — in helping girls realize their
potential instead of seeing them as dispensable or, worse, as prey.
A more surprising army is being enlisted as well. A new initiative called Girl Up
aims to mobilize 100,000 American girls to raise money and awareness to
fight poverty, sexual violence and child marriage. "This generation of
12-to-18-year-olds are all givers," says executive director Elizabeth
Gore, the force of nature behind the ingeniously simple Nothing but Nets
campaign to fight malaria, about her new United Nations Foundation
enterprise. "They gave after Katrina. They gave after the tsunami and
Haiti. More than any earlier generation, they feel they know girls
around the world."
And so the word goes out, by text, by tweet,
on Facebook, that coming soon to a high school gym near you may be a
Girl Up pep rally, where kids can learn what it feels like to carry a
jerrican of water for a long distance, or how sending $5 to Malawi can
stock a health clinic with girl-friendly materials or buy school
supplies. Or how $5 to Ethiopia can make the difference in a girl's not
being married when she's 10. And one at a time, a rising generation of
American girls helps create the next generation of leaders, for the
coming quiet revolutions.
viernes, 10 de mayo de 2013
domingo, 21 de abril de 2013
La alegría de vivir y trabajar
n tiempos de crisis económicas, la mayoría de las compañías piensa
que no tiene otra opción: “Debemos despedir empleados”. Sin embargo, el
fundador de una de las cadenas hoteleras más exitosas de Estados Unidos
tiene una perspectiva diferente, que ha llevado a Joie de Vivre
Hospitality a triplicar sus ingresos anuales entre 2001 y 2008. En el
siguiente extracto de nota escrita por Francisca Pouiller para la
revista WOBI, descubre cómo Chip Conley
invierte en el interior de su empresa y es conciente de la alegría de
vivir de cada uno de sus empleados, recibiendo como resultado un alto
desempeño y ganancias en aumento.
Extracto de la revista WOBI por Francisca Pouiller
Emprendedor rebelde, fundador de la cadena de hoteles Joie de Vivre, autor de varios best-sellers y admirado orador Conley tiene una personalidad extrovertida. En 1987, apenas graduado con un MBA de Stanford, comenzó a andar un camino que lo llevaría a construir una de las compañías hoteleras más importantes de los Estados Unidos. Con ingresos anuales de US$ 240 millones, el imperio Joie de Vivre Hospitality se compone de 35 hoteles boutique, 20 restaurantes y cinco SPA. Hoy se lo considera un líder ejemplar, creador de una organización que consigue el máximo desempeño de los empleados. Y si bien ya no tiene el cargo de CEO, sigue involucrado como consultor estratégico de la compañía.
Pero ¿cómo logró convertir un deteriorado motel de San Francisco en una de las cadenas más distinguidas? ¿De qué manera llevó la rotación del personal al 25 por ciento anual, la mitad del promedio de la industria? ¿Cómo hizo para atravesar dos crisis económicas que devastaron el mercado turístico y salir aún mejor posicionado?
En cada hotel, una marca
El creador de la multipremiada Joie de Vivre habla con cierta parsimonia. Nos recibe en su casa; un refugio que se asemeja a un santuario budista, con altar y laguna incluidos. Una especie de ashram que respeta a la perfección la arquitectura feng shui. Allí medita, trabaja y escribe.
A los 51 años, Conley parece haber encontrado el equilibrio. Y recuerda con cariño la apertura de su primer hotel. “Estaba trabajando en una empresa inmobiliaria, pero no me sentía conforme. Opté por usar mi conocimiento del rubro para algo que me desafiara e implicara más creatividad. Fue entonces cuando compré un hotel de mala muerte, ubicado en una zona fea de San Francisco. Lo reformé y lo bauticé Phoenix.”
El Phoenix partió de una propuesta original, inédita hasta aquel momento en la industria: fue concebido para un mercado de nicho, y su estilo y estética reflejaban la cultura del rock and roll.
Dos décadas más tarde, se ha convertido en un hotel emblemático que alojó a músicos de la talla de David Bowie, Linda Ronstadt y Nirvana, y en el primero de la cadena de hoteles boutique más grande de California y la segunda más importante de los Estados Unidos.
El método utilizado para diseñar la identidad de marca que le darían a cada establecimiento es curioso. Primero buscaron una revista que mejor representara la experiencia que querían ofrecer a los huéspedes; luego eligieron cinco palabras para describir al hotel y su esencia.
Y con esas premisas en mente los fueron desarrollando. Dos ejemplos: en el caso del Phoenix, la inspiración llegó con la revista Rolling Stone, en tanto que el Rex imitó la categoría literaria e intelectual de la publicación The New Yorker. Esta estrategia simple, aplicada en la creación de cada hotel, ayuda en los miles de decisiones a tomar; desde el mercado al cual apunta hasta el tipo de servicios que ofrecerán a sus clientes.
Empleados felices
Desde su fundación, Joie de Vivre mantuvo un crecimiento firme y constante. Ya estaba bien posicionada en San Francisco cuando, a finales de los ’90, explotó la burbuja de las puntocom. El atentado terrorista a las Torres Gemelas en 2001, y poco después la paranoia por la pandemia de SARS, harían que la industria turística sufriera duros reveses. En pocas palabras, los ingresos anuales de la cadena cayeron de US$ 100 millones a US$ 75 millones.
Pero tanto Conley como el comité directivo de la compañía tomaron la decisión de que el problema los afectara sólo a ellos: recortaron sus salarios o, directamente, trabajaron sin cobrar.
“En mi caso, durante tres años”, confiesa Conley. El sacrificio fue valorado por el personal, porque nadie fue despedido a pesar de la crisis. Atribulado por tantos pesares, en la sección de autoayuda de una librería, cierto día tropezó con Hacia una psicología del ser, de Abraham Maslow. Y fue en la “pirámide de las necesidades”, el modelo que plantea una jerarquía de las necesidades humanas, donde encontró la inspiración para escribir Peak: How Great Companies Get their Mojo from Maslow. “Básicamente, Maslow dice que las personas aspiran a la ‘autorrealización’, y cuando la logran tienen experiencias extremas, o de apogeo. Por lo tanto, pensé que si generaba un ambiente laboral en el que los colaboradores vivieran ese tipo de experiencias, conseguiría que toda la organización tuviera un desempeño altísimo. Está demostrado que los empleados felices generan clientes más felices, lo que a su vez lleva al crecimiento y a más rentabilidad de la empresa”, relata Conley.
¿Cuáles son las experiencias que explican el excelente desempeño de quienes trabajan en Joie de Vivre? “Les ofrecemos disfrutar de las habitaciones de manera gratuita un par de noches cada tres meses. Es algo simple, pero la mayoría de los hoteles no lo hacen. Además, tenemos el SPA más grande de San Francisco, el Kabuki, y pueden usarlo a mitad de precio. Por otra parte, cada tres años les damos un mes de vacaciones pago.” Gracias a esta política de recursos humanos, Joie de Vivre salió nuevamente a flote, y entre 2001 y 2008 triplicó sus ingresos anuales.
Más allá de los éxitos acumulados y las satisfacciones personales, a Conley le gusta que lo consideren un rebelde. Y cuando siente que su vida se está volviendo demasiado seria, trata de volver al origen, encontrarle sentido, y avanzar. “Todos los emprendedores tienen que ser conscientes del vehículo que su empresa implica para ellos. Una compañía puede ser un medio para ganar plata, obtener fama, o para cambiar el mundo. Mi objetivo era generar oportunidades para celebrar la vida, pensando tanto en los clientes como en los empleados.” Objetivo cumplido.
http://www.wobi.com/es/blog/chip-conley/la-alegria-de-vivir-y-trabajar
World of Business Ideas en español
Extracto de la revista WOBI por Francisca Pouiller
Emprendedor rebelde, fundador de la cadena de hoteles Joie de Vivre, autor de varios best-sellers y admirado orador Conley tiene una personalidad extrovertida. En 1987, apenas graduado con un MBA de Stanford, comenzó a andar un camino que lo llevaría a construir una de las compañías hoteleras más importantes de los Estados Unidos. Con ingresos anuales de US$ 240 millones, el imperio Joie de Vivre Hospitality se compone de 35 hoteles boutique, 20 restaurantes y cinco SPA. Hoy se lo considera un líder ejemplar, creador de una organización que consigue el máximo desempeño de los empleados. Y si bien ya no tiene el cargo de CEO, sigue involucrado como consultor estratégico de la compañía.
Pero ¿cómo logró convertir un deteriorado motel de San Francisco en una de las cadenas más distinguidas? ¿De qué manera llevó la rotación del personal al 25 por ciento anual, la mitad del promedio de la industria? ¿Cómo hizo para atravesar dos crisis económicas que devastaron el mercado turístico y salir aún mejor posicionado?
En cada hotel, una marca
El creador de la multipremiada Joie de Vivre habla con cierta parsimonia. Nos recibe en su casa; un refugio que se asemeja a un santuario budista, con altar y laguna incluidos. Una especie de ashram que respeta a la perfección la arquitectura feng shui. Allí medita, trabaja y escribe.
A los 51 años, Conley parece haber encontrado el equilibrio. Y recuerda con cariño la apertura de su primer hotel. “Estaba trabajando en una empresa inmobiliaria, pero no me sentía conforme. Opté por usar mi conocimiento del rubro para algo que me desafiara e implicara más creatividad. Fue entonces cuando compré un hotel de mala muerte, ubicado en una zona fea de San Francisco. Lo reformé y lo bauticé Phoenix.”
El Phoenix partió de una propuesta original, inédita hasta aquel momento en la industria: fue concebido para un mercado de nicho, y su estilo y estética reflejaban la cultura del rock and roll.
Dos décadas más tarde, se ha convertido en un hotel emblemático que alojó a músicos de la talla de David Bowie, Linda Ronstadt y Nirvana, y en el primero de la cadena de hoteles boutique más grande de California y la segunda más importante de los Estados Unidos.
El método utilizado para diseñar la identidad de marca que le darían a cada establecimiento es curioso. Primero buscaron una revista que mejor representara la experiencia que querían ofrecer a los huéspedes; luego eligieron cinco palabras para describir al hotel y su esencia.
Y con esas premisas en mente los fueron desarrollando. Dos ejemplos: en el caso del Phoenix, la inspiración llegó con la revista Rolling Stone, en tanto que el Rex imitó la categoría literaria e intelectual de la publicación The New Yorker. Esta estrategia simple, aplicada en la creación de cada hotel, ayuda en los miles de decisiones a tomar; desde el mercado al cual apunta hasta el tipo de servicios que ofrecerán a sus clientes.
Empleados felices
Desde su fundación, Joie de Vivre mantuvo un crecimiento firme y constante. Ya estaba bien posicionada en San Francisco cuando, a finales de los ’90, explotó la burbuja de las puntocom. El atentado terrorista a las Torres Gemelas en 2001, y poco después la paranoia por la pandemia de SARS, harían que la industria turística sufriera duros reveses. En pocas palabras, los ingresos anuales de la cadena cayeron de US$ 100 millones a US$ 75 millones.
Pero tanto Conley como el comité directivo de la compañía tomaron la decisión de que el problema los afectara sólo a ellos: recortaron sus salarios o, directamente, trabajaron sin cobrar.
“En mi caso, durante tres años”, confiesa Conley. El sacrificio fue valorado por el personal, porque nadie fue despedido a pesar de la crisis. Atribulado por tantos pesares, en la sección de autoayuda de una librería, cierto día tropezó con Hacia una psicología del ser, de Abraham Maslow. Y fue en la “pirámide de las necesidades”, el modelo que plantea una jerarquía de las necesidades humanas, donde encontró la inspiración para escribir Peak: How Great Companies Get their Mojo from Maslow. “Básicamente, Maslow dice que las personas aspiran a la ‘autorrealización’, y cuando la logran tienen experiencias extremas, o de apogeo. Por lo tanto, pensé que si generaba un ambiente laboral en el que los colaboradores vivieran ese tipo de experiencias, conseguiría que toda la organización tuviera un desempeño altísimo. Está demostrado que los empleados felices generan clientes más felices, lo que a su vez lleva al crecimiento y a más rentabilidad de la empresa”, relata Conley.
¿Cuáles son las experiencias que explican el excelente desempeño de quienes trabajan en Joie de Vivre? “Les ofrecemos disfrutar de las habitaciones de manera gratuita un par de noches cada tres meses. Es algo simple, pero la mayoría de los hoteles no lo hacen. Además, tenemos el SPA más grande de San Francisco, el Kabuki, y pueden usarlo a mitad de precio. Por otra parte, cada tres años les damos un mes de vacaciones pago.” Gracias a esta política de recursos humanos, Joie de Vivre salió nuevamente a flote, y entre 2001 y 2008 triplicó sus ingresos anuales.
Más allá de los éxitos acumulados y las satisfacciones personales, a Conley le gusta que lo consideren un rebelde. Y cuando siente que su vida se está volviendo demasiado seria, trata de volver al origen, encontrarle sentido, y avanzar. “Todos los emprendedores tienen que ser conscientes del vehículo que su empresa implica para ellos. Una compañía puede ser un medio para ganar plata, obtener fama, o para cambiar el mundo. Mi objetivo era generar oportunidades para celebrar la vida, pensando tanto en los clientes como en los empleados.” Objetivo cumplido.
http://www.wobi.com/es/blog/chip-conley/la-alegria-de-vivir-y-trabajar
World of Business Ideas en español
LOS TRES ÁRBOLES (Meditación acerca del sentido de la vida para un creyente)
Habia una vez tres arboles en una colina de un bosque.
Hablaban acerca de sus sueños y esperanzas.
El primero dijo: "Algun dia sere un cofre de tesoros. Estare lleno de oro, plata y piedras preciosas. Estare decorado con labrados artisticos y tallados finos; todos veran mi belleza".
El segundo arbol dijo, "Algun dia sere una poderosa embarcacion. Llevare los mas grandes reyes y reinas a traves de los oceanos, e ire a todos los rincones del mundo.
Todos se sentiran seguros por mi fortaleza, fuerza y mi poderoso casco"
Finalmente el tercer arbol dijo: " Yo quiero crecer para ser el mas recto y grande de todos los arboles en el bosque. La gente me vera en la cima de la colina, mirara mis poderosas ramas y pensaran en el Dios de los cielos, y cuan cerca estoy de alcanzarlo. Sere el mas grande arbol de todos los tiempos y la gente siempre me recordara"
Despues de unos años de que los arboles oraban para que sus sueños se convirteran en realidad, un grupo de leñadores vino donde estaban los arboles.
Cuando uno vio al primer arbol dijo:
"Este parece un arbol fuerte, creo que podria vender su madera a un carpintero", y comenzo a cortarlo.
El arbol estaba muy feliz debido a que sabia que el carpintero podria convertirlo en un cofre para tesoros.
El otro leñador dijo mientras observaba al segundo arbol: "Parece un arbol fuerte, creo que lo podre vender al carpintero del puerto".
El segundo arbol se puso muy feliz porque sabia que estaba en camino a convertirse en una poderosa embarcacion"
El ultimo leñador se acerco al tercer arbol; este estaba muy asustado, pues sabia que si lo cortaban, su sueño su sueño nunca se volveria realidad.
El leñador dijo entonces: "No necesito nada especial del arbol que corte, asi que tomare este".
Y corto al tercer arbol.
Cuando el primer arbol llego donde el carpintero, fue convertido en un cajon de comida para animales, y fue puesto en un portal y llenado con paja. Se sintio muy mal, pues eso no era por lo que tanto habia orado.
El segundo arbol fue cortado y convertido en una pequeña balsa de pesca, ni siquiera lo suficientemente grande para navegar en el mar, y fue puesto en un lago. Y vio como sus sueños de ser una gran embarcacion cargando reyes habia llegado a su final.
El tercer arbol fue cortado en largas y pesadas tablas y dejado en la oscuridad de una bodega.
Años mas tarde, los arboles olvidaron sus sueños esperanzas por las que tanto habian orado.
Entonces un dia un hombre y una mujer llegaron al
portal.
Ella dio a luz un niño, y lo coloco en la paja que habia dentro del cajon en que fue transformado el primer arbol.
El hombre deseaba haber podido tener una cuna para su bebe, pero este cajon deberia serlo.
El arbol sintio la importancia de este acontecimiento y supo que habia contenido el mas grande tesoro de la historia.
Años mas tarde, un grupo de hombres entraron en la balsa en la cual habian convertido al segundo arbol. Uno de ellos estaba cansado y se durmio en la barca. Mientras ellos estaban en el agua una gran tormenta se desato y el arbol penso que no seria lo suficientemente fuerte para salvar a los hombres.
Los hombres despertaron al que dormia, este se levanto y dijo con voz potente :" Calma! Quedate quieto!", y la tormenta y las olas se detuvieron.
En ese momento el segundo arbol se dio cuenta de que habia llevado al Rey de Reyes y Señor de Señores.
Finalmente, un tiempo despues alguien vino y tomo al tercer arbol convertido en tablas.
Fue cargado por las calles al mismo tiempo que la gente escupia, insultaba y golpeaba al Hombre que lo cargaba.
Se detuvieron en una pequeña colina y el Hombre fue clavado al arbol y levantado para morir en la cima de la colina.
Cuando llego el domingo, el tercer arbol se dio cuenta de que el fue lo suficientemente fuerte para permanecer erguido en la Cima de la colina, y estar tan cerca de Dios como nunca, porque Jesus habia sido crucificado en el. Y desde ese momento, la gente siempre lo iba a recordar.
Moraleja de esta historia es: Cuando parece que las cosas no van de acuerdo a tus planes, debes saber que siempre Dios tiene un plan para ti..
Si pones tu confianza en El, te dara grandes regalos a su tiempo.
Recuerda que cada arbol obtuvo lo que pidió, solo que no en la forma en que pensaban.
No siempre sabemos lo que Dios planea para nosotros, solo sabemos que:
Sus caminos muchas veces no son nuestros caminos pero... piensa que sus caminos siempre son los mejores!
Hablaban acerca de sus sueños y esperanzas.
El primero dijo: "Algun dia sere un cofre de tesoros. Estare lleno de oro, plata y piedras preciosas. Estare decorado con labrados artisticos y tallados finos; todos veran mi belleza".
El segundo arbol dijo, "Algun dia sere una poderosa embarcacion. Llevare los mas grandes reyes y reinas a traves de los oceanos, e ire a todos los rincones del mundo.
Todos se sentiran seguros por mi fortaleza, fuerza y mi poderoso casco"
Finalmente el tercer arbol dijo: " Yo quiero crecer para ser el mas recto y grande de todos los arboles en el bosque. La gente me vera en la cima de la colina, mirara mis poderosas ramas y pensaran en el Dios de los cielos, y cuan cerca estoy de alcanzarlo. Sere el mas grande arbol de todos los tiempos y la gente siempre me recordara"
Despues de unos años de que los arboles oraban para que sus sueños se convirteran en realidad, un grupo de leñadores vino donde estaban los arboles.
Cuando uno vio al primer arbol dijo:
"Este parece un arbol fuerte, creo que podria vender su madera a un carpintero", y comenzo a cortarlo.
El arbol estaba muy feliz debido a que sabia que el carpintero podria convertirlo en un cofre para tesoros.
El otro leñador dijo mientras observaba al segundo arbol: "Parece un arbol fuerte, creo que lo podre vender al carpintero del puerto".
El segundo arbol se puso muy feliz porque sabia que estaba en camino a convertirse en una poderosa embarcacion"
El ultimo leñador se acerco al tercer arbol; este estaba muy asustado, pues sabia que si lo cortaban, su sueño su sueño nunca se volveria realidad.
El leñador dijo entonces: "No necesito nada especial del arbol que corte, asi que tomare este".
Y corto al tercer arbol.
Cuando el primer arbol llego donde el carpintero, fue convertido en un cajon de comida para animales, y fue puesto en un portal y llenado con paja. Se sintio muy mal, pues eso no era por lo que tanto habia orado.
El segundo arbol fue cortado y convertido en una pequeña balsa de pesca, ni siquiera lo suficientemente grande para navegar en el mar, y fue puesto en un lago. Y vio como sus sueños de ser una gran embarcacion cargando reyes habia llegado a su final.
El tercer arbol fue cortado en largas y pesadas tablas y dejado en la oscuridad de una bodega.
Años mas tarde, los arboles olvidaron sus sueños esperanzas por las que tanto habian orado.
Entonces un dia un hombre y una mujer llegaron al
portal.
Ella dio a luz un niño, y lo coloco en la paja que habia dentro del cajon en que fue transformado el primer arbol.
El hombre deseaba haber podido tener una cuna para su bebe, pero este cajon deberia serlo.
El arbol sintio la importancia de este acontecimiento y supo que habia contenido el mas grande tesoro de la historia.
Años mas tarde, un grupo de hombres entraron en la balsa en la cual habian convertido al segundo arbol. Uno de ellos estaba cansado y se durmio en la barca. Mientras ellos estaban en el agua una gran tormenta se desato y el arbol penso que no seria lo suficientemente fuerte para salvar a los hombres.
Los hombres despertaron al que dormia, este se levanto y dijo con voz potente :" Calma! Quedate quieto!", y la tormenta y las olas se detuvieron.
En ese momento el segundo arbol se dio cuenta de que habia llevado al Rey de Reyes y Señor de Señores.
Finalmente, un tiempo despues alguien vino y tomo al tercer arbol convertido en tablas.
Fue cargado por las calles al mismo tiempo que la gente escupia, insultaba y golpeaba al Hombre que lo cargaba.
Se detuvieron en una pequeña colina y el Hombre fue clavado al arbol y levantado para morir en la cima de la colina.
Cuando llego el domingo, el tercer arbol se dio cuenta de que el fue lo suficientemente fuerte para permanecer erguido en la Cima de la colina, y estar tan cerca de Dios como nunca, porque Jesus habia sido crucificado en el. Y desde ese momento, la gente siempre lo iba a recordar.
Moraleja de esta historia es: Cuando parece que las cosas no van de acuerdo a tus planes, debes saber que siempre Dios tiene un plan para ti..
Si pones tu confianza en El, te dara grandes regalos a su tiempo.
Recuerda que cada arbol obtuvo lo que pidió, solo que no en la forma en que pensaban.
No siempre sabemos lo que Dios planea para nosotros, solo sabemos que:
Sus caminos muchas veces no son nuestros caminos pero... piensa que sus caminos siempre son los mejores!
Dsciplina que da libertad
Del libro El Octavo Hábito de Stephen R. Covey:
"La Mayoría de las personas equiparan la disciplina a la ausencia de libertad. <>,
<>, <>.
En realidad ocurre todo lo contrario. Sólo las personas disciplinadas son realmente libres. Las indisciplinadas son esclavas de los cambios de humor, de los apetitos y las pasiones.
¿Puede el lector tocar el piano? Yo no. No poseo la libertad de tocar el piano. En ningún momento me he disciplinado para ello. He preferido jugar con mis amigos en lugar de practicar como querían mis padres y mi profesor. No creo que nunca llegara a imaginarme tocando el piano. Nunca tuve la sensación de lo que podría significar, una especie de libertad para interpretar y crear un arte magnífico que podría ser valioso para mi mismo y para otros durante toda mi vida.
¿Y qué decir de la libertad de perdonar, de pedir perdón? ¿Qué decir de la libertad de amar de una manera incondicional, de ser faros y no jueces, de ser modelos en lugar de criticar? Pensemos en la disciplina que esto supone. La disciplina de ser <> de una persona o de una
causa."
"La Mayoría de las personas equiparan la disciplina a la ausencia de libertad. <
En realidad ocurre todo lo contrario. Sólo las personas disciplinadas son realmente libres. Las indisciplinadas son esclavas de los cambios de humor, de los apetitos y las pasiones.
¿Puede el lector tocar el piano? Yo no. No poseo la libertad de tocar el piano. En ningún momento me he disciplinado para ello. He preferido jugar con mis amigos en lugar de practicar como querían mis padres y mi profesor. No creo que nunca llegara a imaginarme tocando el piano. Nunca tuve la sensación de lo que podría significar, una especie de libertad para interpretar y crear un arte magnífico que podría ser valioso para mi mismo y para otros durante toda mi vida.
¿Y qué decir de la libertad de perdonar, de pedir perdón? ¿Qué decir de la libertad de amar de una manera incondicional, de ser faros y no jueces, de ser modelos en lugar de criticar? Pensemos en la disciplina que esto supone. La disciplina de ser <
domingo, 7 de abril de 2013
Regalo de la vida
Todas las respuestas no van a llegar en un solo día. Por eso Dios nos regala cada día, porque si se lo permitimos Él nos mostrará poco a poco las respuestas. Una razón más por la que estamos vivos
jueves, 21 de marzo de 2013
EL DESAFÍO. LOS PECES JAPONESES
A los japoneses
siempre les gustó el pescado fresco. Pero en las aguas cercanas a Japón ha
habido escasez de pesca durante décadas. Así que para alimentar a la población
japonesa, se fabricaron barcos pesqueros de mayor tamaño y de esta manera
pudieron ir mar adentro. Mientras más lejos iban los pescadores, más era el
tiempo que les tomaba regresar a la costa a entregar el pescado. Si el viaje
tomaba varios días, el pescado ya no estaba fresco. A los japoneses no les gusta
el sabor del pescado cuando no es fresco. Para resolver este problema, las
compañías pesqueras, instalaron congeladores en los barcos pesqueros. Así podían
pescar y poner el pescado en los congeladores. Además los congeladores permitían
a los barcos ir aún más lejos y por más tiempo. Sin embargo, los japoneses
pudieron percibir la diferencia entre el pescado congelado y el pescado fresco,
y no les gustó. El pescado congelado se debía vender más barato.
Así que las compañías instalaron tanques para los peces en los barcos pesqueros. Podían así pescar los peces, meterlos en los tanques, mantenerlos vivos hasta llegar a la costa de Japón. Pero, después de poco tiempo, los peces dejaban de moverse en el tanque. Estaban aburridos y cansados aunque vivos. Desafortunadamente, los japoneses también notaron la diferencia del sabor. Porque cuando los peces dejan de moverse por días, pierden el sabor 'fresco-fresco'. Los japoneses prefieren el sabor de los peces bien vivos y frescos, no el de los peces aburridos y cansados que los pescadores les traían. ¿Cómo resolvieron el problema las compañías pesqueras japonesas? ¿Cómo consiguieron traer pescado con sabor de pescado fresco? Invitaron a un tiburón a sus tanques. Así es como los peces japoneses se mantienen vivos: para mantener el sabor fresco de los peces, las compañías pesqueras todavía ponen a los peces dentro de los tanques en los botes pesqueros. Pero ahora ponen también un TIBURÓN pequeño. Claro que el tiburón se come algunos peces, pero los demás llegan muy, pero muy vivos. ¡Los peces son desafiados! Tienen que nadar durante todo el trayecto dentro del tanque, ¡para mantenerse vivos!
Comentario de Horacio Krell
Las personas prosperan más cuando enfrentan desafíos. Cuando alcanzas una meta no necesitas esforzarte tanto, entonces te detienes. Si perdiste el entusiasmo, cuándo no sientas que la vida te motiva, vuelve a cargar tu batería retornando a tu esencia, consulta con la almohada a tu inteligencia espiritual.
¿Qué desafíos te apasionan? ¿Qué te gustaría ser que no eres o tener que no tienes? Convéncete que si esto te pasa es porque no te propusiste conseguirlo, porque de otro modo, habrías hecho lo posible y lo imposible para serlo o tenerlo. ¿Qué estás dispuesto a hacer para conseguirlo? El problema es el motor de la inteligencia, pero para que exista un problema debes tomar nota de que existe, debes querer hacer algo al respecto y debe estar a tu alcance material e intelectual.
Todo lo que quieres requiere conocimientos. Todo lo que quieres tiene una solución: es Aprender a Aprender.
Así que las compañías instalaron tanques para los peces en los barcos pesqueros. Podían así pescar los peces, meterlos en los tanques, mantenerlos vivos hasta llegar a la costa de Japón. Pero, después de poco tiempo, los peces dejaban de moverse en el tanque. Estaban aburridos y cansados aunque vivos. Desafortunadamente, los japoneses también notaron la diferencia del sabor. Porque cuando los peces dejan de moverse por días, pierden el sabor 'fresco-fresco'. Los japoneses prefieren el sabor de los peces bien vivos y frescos, no el de los peces aburridos y cansados que los pescadores les traían. ¿Cómo resolvieron el problema las compañías pesqueras japonesas? ¿Cómo consiguieron traer pescado con sabor de pescado fresco? Invitaron a un tiburón a sus tanques. Así es como los peces japoneses se mantienen vivos: para mantener el sabor fresco de los peces, las compañías pesqueras todavía ponen a los peces dentro de los tanques en los botes pesqueros. Pero ahora ponen también un TIBURÓN pequeño. Claro que el tiburón se come algunos peces, pero los demás llegan muy, pero muy vivos. ¡Los peces son desafiados! Tienen que nadar durante todo el trayecto dentro del tanque, ¡para mantenerse vivos!
Comentario de Horacio Krell
Las personas prosperan más cuando enfrentan desafíos. Cuando alcanzas una meta no necesitas esforzarte tanto, entonces te detienes. Si perdiste el entusiasmo, cuándo no sientas que la vida te motiva, vuelve a cargar tu batería retornando a tu esencia, consulta con la almohada a tu inteligencia espiritual.
¿Qué desafíos te apasionan? ¿Qué te gustaría ser que no eres o tener que no tienes? Convéncete que si esto te pasa es porque no te propusiste conseguirlo, porque de otro modo, habrías hecho lo posible y lo imposible para serlo o tenerlo. ¿Qué estás dispuesto a hacer para conseguirlo? El problema es el motor de la inteligencia, pero para que exista un problema debes tomar nota de que existe, debes querer hacer algo al respecto y debe estar a tu alcance material e intelectual.
Todo lo que quieres requiere conocimientos. Todo lo que quieres tiene una solución: es Aprender a Aprender.
martes, 19 de marzo de 2013
"Tampoco yo te condeno. Ve y no vuelvas a pecar." Jn 8,11
Es sorprendente la actuación de Jesús: radicalmente exigente en el anuncio de su mensaje, pero increíblemente comprensivo al juzgar la actuación concreta de las personas. Tal vez, el caso más expresivo es su comportamiento ante el adulterio. Jesús habla tan radical al exponer las exigencias del matrimonio indisoluble, que los discípulos opinan que, en tal caso, "no conviene casarse". Y sin embargo, cuando todos quieren apedrear a la mujer sorprendida en adulterio, es Jesús el único que no la condena. Así es Jesús. Al fin hay alguien que no se ha dejado condicionar por ninguna ley ni poder. Alguien grande y magnánimo que nunca odió, ni condenó, ni devolvió mal por mal. Alguien a quien se le mató porque los hombres no pueden soportar el escándalo de tanta bondad. Sin embargo, quien conoce cuánta oscuridad reina en el ser humano y lo fácil que es condenar a otros para asegurarse la propia tranquilidad, sabe muy bien que en esa actitud de comprensión y de perdón que adopta Jesús, incluso contra lo que prescribe la ley, hay más verdad que en todas nuestras condenas estrechas y resentidas. El creyente descubre además, en esa actitud de Jesús, el rostro verdadero de Dios y escucha un mensaje de salvación que se puede resumir así: "Cuando no tengas a nadie que te comprenda, cuando los hombres te condenen, cuando te sientas perdido y no sepas a quien acudir, has de saber que Dios es tu amigo. Él está de tu parte. Dios comprende tu debilidad y hasta tu pecado". Esta es la mejor noticia que podríamos escuchar. Frente a la incomprensión, los enjuiciamientos y las condenas fáciles de la gente, el ser humano sempre podrá esperar en la misericordia y el amor infinito de Dios. Esto significa que en todas las situaciones de la vida, confusión, angustia, siempre hay una salida. Nadie puede impedirnos vivir apoyados en el amor y en la fidelidad de Dios. Por fuera, las cosas no cambian. Los problemas y los conflictos siguen ahí con toda su crudeza. Las amenazas no desaparecen. Pero hay algo que lo cambia todo: la convicción de que nada ni nadie nos podrá separar del amor de Dios.
ORACIÓN FINAL COMUNITARIA:
Señor Jesús, qué enseñanza de ternura de tu amor nos das en tu palabra; pues tampoco para nosostros debe existir jamás el deseo de condenar a nadie, sino el de agotar todos los recursos para salvar al que suponemos "caído" y restaurar su vida quebrada. NADA TEMO SEÑOR, PORQUE TÚ ESTÁS CONMIGO.
Fuente: Publicación Mensual: "5 Minutos de Oración en el Hogar"#293. Marzo 2013. Sonora, México.
http://5minutosdeoracion.com/
ORACIÓN FINAL COMUNITARIA:
Señor Jesús, qué enseñanza de ternura de tu amor nos das en tu palabra; pues tampoco para nosostros debe existir jamás el deseo de condenar a nadie, sino el de agotar todos los recursos para salvar al que suponemos "caído" y restaurar su vida quebrada. NADA TEMO SEÑOR, PORQUE TÚ ESTÁS CONMIGO.
Fuente: Publicación Mensual: "5 Minutos de Oración en el Hogar"#293. Marzo 2013. Sonora, México.
http://5minutosdeoracion.com/
miércoles, 13 de marzo de 2013
domingo, 10 de febrero de 2013
Tendinitis
¿Alguien sabe algún tratamiento alterno para la tendinitis?
Hola tengo 20 años y soy
guitarrista, hace algo mas de un año me dio tendinitis en el brazo
izquierdo. He intentado de todo, inyecciones de vitamina B,
antiinflamatorios, he asistido a fisioterapia en durante bastante
tiempo. Alguien sabe de algo que pueda funcionar?
Buenos días!
RESPUESTA:
Lo mejor es tomarte un tiempo de reposo, realizar estiramientos e ir a un fisioterapeuta que además de arreglar tu tendinitis te enseñe a prevenir otros problemas futuros. Hay un libro que te puede servir de ayuda "A tono" de S. Fàbregas y D. Rosinés. Habla de estiramientos y ejercicios que pueden realizar los músicos para prevenir problemas musculares, articulares, etc. Los autores tienen una clínica por Barcelona especializada en el tratamiento de músicos y por lo que me comentó una amiga que tuvo una rotura en un músculo del labio que le impidió tocar el oboe durante mucho tiempo, son buenos profesionales.
Yo he pasado tres tendinitis y lo único que me sirvió para remediarlo fue reposar durante 3 semanas, ir a un fisioterapeuta y cambiar mis hábitos, empezando desde cero. Aprendí a hacerme automasajes y estiramientos al apuntarme a unas clases de reconducción postural (básicamente técnica Alexander). Cambié la parte de mi técnica que no se adaptaba a mí y logré tocar sin tensarme demasiado, tocando bastante relajada y con una buena postura, gracias a eso actualmente me he olvidado de la tendinitis.
Mucha suerte y ánimo! Seguro que se soluciona!!!
Lo mejor es tomarte un tiempo de reposo, realizar estiramientos e ir a un fisioterapeuta que además de arreglar tu tendinitis te enseñe a prevenir otros problemas futuros. Hay un libro que te puede servir de ayuda "A tono" de S. Fàbregas y D. Rosinés. Habla de estiramientos y ejercicios que pueden realizar los músicos para prevenir problemas musculares, articulares, etc. Los autores tienen una clínica por Barcelona especializada en el tratamiento de músicos y por lo que me comentó una amiga que tuvo una rotura en un músculo del labio que le impidió tocar el oboe durante mucho tiempo, son buenos profesionales.
Yo he pasado tres tendinitis y lo único que me sirvió para remediarlo fue reposar durante 3 semanas, ir a un fisioterapeuta y cambiar mis hábitos, empezando desde cero. Aprendí a hacerme automasajes y estiramientos al apuntarme a unas clases de reconducción postural (básicamente técnica Alexander). Cambié la parte de mi técnica que no se adaptaba a mí y logré tocar sin tensarme demasiado, tocando bastante relajada y con una buena postura, gracias a eso actualmente me he olvidado de la tendinitis.
Mucha suerte y ánimo! Seguro que se soluciona!!!
Fuente(s):
Arrabita. Violinista y profesora de música.
sábado, 9 de febrero de 2013
Estás Vivo Porque Dios Quiere Amarte
“Incluso
antes de haber hecho el mundo, Dios nos amó y nos eligió en Cristo para
que seamos santos e intachables a sus ojos. Dios decidió de antemano
adoptarnos como miembros de su familia al acercarnos a sí mismo por
medio de Jesucristo. Eso es precisamente lo que él quería hacer, y le
dio gran gusto hacerlo.” ((Efesios 1:4-5 NTV)
Hace un tiempo atrás, vino a mi oficina un hombre y dijo:
"Soy cristiano, pero no siento que vaya a ninguna parte en mi
crecimiento espiritual. Estoy como atascado en un punto muerto."
Le dije: "¿Cuál crees que es el problema?" Él dijo: "Creo
que mi problema es que yo no amo a Dios lo suficiente". Le dije: "Ese no
es tu problema. Tu problema no es que no ames a Dios lo suficiente. Tu
problema es que no entiendes lo mucho que Él te ama. "Nosotros amamos a
Dios porque él nos amó primero." (1 Juan 4:19 NVI). Cuando dices: "No
amo a Dios", es porque no entiendes lo mucho que realmente Él te ama.
Para entender el propósito de tu vida y tu llamado, tienes
que comenzar con la naturaleza de Dios. Dios es amor. El amor es la
esencia de su naturaleza. La única razón por la que hay amor en el
universo se debe a Dios. Las hormigas y los caracoles no aman, pero
fuiste hecho a imagen de Dios, por lo que puedes amar.
La razón por la que estás vivo es porque Dios quería
amarte. ¡El primer propósito de tu vida es ser amado por Dios! Sí, es
importante servirle, obedecerle y confiar en Él, pero tú primer
propósito es amarlo.
Tu primer deber es no hacer nada más que ser amado por Dios. "Dios
los ama y los ha apartado para que sean parte de su pueblo. Le pido a
Dios, nuestro Padre, y al Señor Jesucristo, que también ellos les
demuestren su amor y les den su paz." (Romanos 1:7 TLA).
Habla Sobre Esto
- ¿Cuál es tu respuesta a la verdad de que tu primer llamado es disfrutar de una relación con Dios?
- Piensa en tu relación actual con Dios. ¿Se ha convertido más sobre reglas, regulaciones y rituales que en amor?
martes, 5 de febrero de 2013
sábado, 22 de diciembre de 2012
Tiempo de Adviento:
El árbol, las posadas y
la
corona de adviento
En el siguiente link puedes descargar el archivo el cual contiene la información a continuación:
http://sdrv.ms/1iq0ew0
CONTENIDO
UNA MUESTRA DEL CONTENIDO:
"No se conoce exactamente la fecha del nacimiento de Jesús. NO se han encontrado tarjetas de saludos navideños del tiempo de María y José que aparezcan con la fecha del 25 de diciembre. Nadie tiene el récord romano con la fecha exacta del nacimiento, a pesar del censo que mandó completar César Augusto (Lc 2,1-5). ¿Cómo es que la Iglesia Católica ha llegado a situar el 25 de diciembre como la fecha del nacimiento de Jesús? Algunos han reclamado que ha sido un intento de hacer coincidir una fiesta cristiana con un festival pagano, el día del sol conquistador. San Agustín (354-430 d. C.) dijo que la Navidad cae el 25 de diciembre por las siguientes razones:..."
domingo, 25 de noviembre de 2012
¡No lo mates! :: Catholic.net
¡No lo mates! :: Catholic.net
"Si oís que alguna mujer no quiere tener a su hijo y desea abortar, intentad convencerla para que me traiga a ese niño.
Yo lo amaré, viendo en él el signo del amor de Dios" M. Teresa de Calcuta
¿Estás pensando en abortar?
Si estás embarazada, si no quieres a tu bebé, si has pensado en abortar… No lo mates, entra a la página: http://nolomates.catholic.net/
"Si oís que alguna mujer no quiere tener a su hijo y desea abortar, intentad convencerla para que me traiga a ese niño.
Yo lo amaré, viendo en él el signo del amor de Dios" M. Teresa de Calcuta
¿Estás pensando en abortar?
Si estás embarazada, si no quieres a tu bebé, si has pensado en abortar… No lo mates, entra a la página: http://nolomates.catholic.net/
El poder de crear o destruir con la palabra
Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de
repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas
se reunieron alrededor del hoyo.
Cuando vieron cuan hondo era el hoyo le dijeron a las dos ranas que se debían dar por muertas.
Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con todas sus fuerzas.
Las otras seguían
Cuando vieron cuan hondo era el hoyo le dijeron a las dos ranas que se debían dar por muertas.
Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con todas sus fuerzas.
Las otras seguían
insistiendo que sus esfuerzos serían inútiles.
Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se rindió. Ella se desplomó y murió.
La otra rana continuó saltando tan fuerte como le era posible.
Una vez más, la multitud de ranas le gritaba y le hacía señas para que dejara de sufrir y que, simplemente, se dispusiera a morir, ya que no tenía sentido seguir luchando.
Pero la rana saltó cada vez con más fuerzas hasta que finalmente logró salir del hoyo.
Cuando salió, las otras ranas le dijeron: "nos da gusto que hayas logrado salir, a pesar de lo que te gritábamos".
La rana, que sabía leer los labios, les explicó que era sorda, y que con tanto aturdimiento, pensó que las demás la estaban animando a esforzarse más y salir del hoyo.
Es increíble el poder que tiene la palabra. En este caso hemos visto que puede significar la vida y la muerte. Una palabra de ánimo, de aliento, puede ayudar a alguien a remontar una enfermedad, un problema emocional o del tipo que sea.
En cambio, una palabra negativa a alguien que está atravesando un mal momento puede suponer que abandone definitivamente.
Vale la pena reflexionar un momento sobre esto y tomar conciencia de ese poder que tiene de crear o de destruir.
Ahora que todo parece que va mal esta lección es más necesaria que nunca.
Dicen que en la NASA hay un póster con una abeja y debajo pone:
"Aerodinámicamente, el cuerpo de una abeja no está hecho para volar; lo bueno es que la abeja no lo sabe".
Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se rindió. Ella se desplomó y murió.
La otra rana continuó saltando tan fuerte como le era posible.
Una vez más, la multitud de ranas le gritaba y le hacía señas para que dejara de sufrir y que, simplemente, se dispusiera a morir, ya que no tenía sentido seguir luchando.
Pero la rana saltó cada vez con más fuerzas hasta que finalmente logró salir del hoyo.
Cuando salió, las otras ranas le dijeron: "nos da gusto que hayas logrado salir, a pesar de lo que te gritábamos".
La rana, que sabía leer los labios, les explicó que era sorda, y que con tanto aturdimiento, pensó que las demás la estaban animando a esforzarse más y salir del hoyo.
Es increíble el poder que tiene la palabra. En este caso hemos visto que puede significar la vida y la muerte. Una palabra de ánimo, de aliento, puede ayudar a alguien a remontar una enfermedad, un problema emocional o del tipo que sea.
En cambio, una palabra negativa a alguien que está atravesando un mal momento puede suponer que abandone definitivamente.
Vale la pena reflexionar un momento sobre esto y tomar conciencia de ese poder que tiene de crear o de destruir.
Ahora que todo parece que va mal esta lección es más necesaria que nunca.
Dicen que en la NASA hay un póster con una abeja y debajo pone:
"Aerodinámicamente, el cuerpo de una abeja no está hecho para volar; lo bueno es que la abeja no lo sabe".
domingo, 4 de noviembre de 2012
Anticonceptivos orales advertencias. NICOLE DISHUK McKEON o NICOLE McKEON
Buen día.
NICOLE DISHUK McKEON o NICOLE McKEON
La presente entrada fue creada porque en 2010 recibí el famoso correo electrónico que narra la muerte de la Dra. NICOLE DISHUK en 2008 debido a una trombosis sufrida en una viaje de avión cuya causa se atribuía al anticonceptivo oral suministrado mediante inyección. En esa época una amiga me comentó la falta de flujo menstrual debido al anticonceptivo oral intradérmico y estaba muy feliz, pero a mi me puso en alerta, y me recordó el correo de Nicole Dishuk. Fue entonces que decidí investigar las advertencias científicas y encontré documentos excelentes, el mejor de ellos se alojaba en http://www.facmed.unam.mx/bmnd/plm_2k8/src/prods/35421.htm, sin embargo, ayer, tres de noviembre de 2012 que tuve la necesidad de compartir esa información con otro ser querido, me topé con la sorpresa de que me redirigía a http://www.medicamentosplm.com/. Supuse que reformaron la página web por lo que me dispuse a investigar y me topé con dificultades para encontrar fuentes serias, sólo encontraba foros pero nada de referencias científicas.
Bueno, afortunadamente guardé una pequeña ficha con información recabada en 2010 la cual me permitió refinar mi búsqueda y afortunadamente encontré prácticamente la misma información que en 2010 pero emitida por un organismo diferente, con referencias bibliográficas científicas. El documento fuente lo pueden consultar en:
https://docs.google.com/open?id=0B_zeeRgYHGMWX3VwcTNVZmI1c3M
dicho documento proviene de http://www.hvn.es/servicios_asistenciales/farmacia_hospitalaria/ficheros/etonogestrel.pdf
Las referencias del documento son:
"
1.- Croxatto HB, Makarainen L. The pharmacodynamics and efficacy of Implanon. An overview of the data. Contraception 1998;58:91S-97S.
2.- Edwards JE. Implanon. A review of clinical Studies. The british Journal of family planning 1999:24:3-16.
3.- Urbancsek. An integrated análisis of nonmenstrual adverse events with implanon. Contraception 1998;58(6):109S-115S.
4.- Mascarenhas. Insertion and renoval of implanon. Contraception 1998;58(6):79S-83S.
5.- Affandi B. An integrated analysis of vaginal bleeding patterns in clinical trials of implanon. Contraception 1998;58(6):99S-107S.
6.- Egberg N. Effects on the hemostatic system and liver function in relation to implanon and norplant. Contraception 1998;58(6):93-98.
7.- Reinprayoon D. Effects of the etonogestrel releasing contraceptive implant on parameters of breastfeeding compared to those of an intrauterine device. Contraception 2000; 239-246.
8.- Beerthuizen R. Bone mineral density during long term use of the progestagen contraceptive implant Implanon compared to a non hormonal method of contraception. Human Reproduction 2000:15(1):118-229
9.- Darney P. Safety and efficacy of a single rod etonogestrel implant: results from 11 international clinical trials. Fertility and sterility 2008.
10.- Hidalgo MM. Ovarian cysts in users of Implanon® and Jadelle® subdermal contraceptive implants Contraception 2006;73(5):532-6.
11.- Power J, French R, Cowan F. Subdermal implantable contraceptives versus other forms of reversible contraceptives or other implants as effective methods of preventing pregnancy. Cochrane Database Syst Rev. 2007 jul 18.
12.- Gaffield ME. Medical eligibility criteria for new contraceptive methods: combined hormonal patch, combined hormonal vaginal ring and the etonogestrel implant. Contraception 2006(73): 134-44.
13.- Hatcher R. Contraceptive technology. 18th revised ed.
14.- Graesslin O, Korver T. The contraceptive efficacy of implanon. A review of clinical trials and marketing experience. The European journal of contraception and reproductive health care. 2008;13(S1):4-12.
15.- Bitzer J. Acceptability and side effects of Implanon in Switzeland: a restrospective study by the implanon swiss study Group. The European journal of contraception and reproductive health care 2004;9:278-84.
16.- Boletín de farmacovigilancia de la Región de Murcia. Número 7, 200816
17.- Harrison M. Unintended pregnancies with the etonogestrel implant: a case series from postmarketing experience in Australia.
18.- Philips CJ. Economic analysis of long term reversible contraceptives. Focus on Implanon. Pharmacoeconomics. 2000;17(2):209-21.
19.- Varney SJ, Guest JF. Relative cost effectiveness of Depo Provera, Implanon and Mirena in reversible long term hormonal contraception in the UK. Pharmacoeconomics. 2004;22(17):1141-51.
"
NICOLE DISHUK McKEON o NICOLE McKEON
La presente entrada fue creada porque en 2010 recibí el famoso correo electrónico que narra la muerte de la Dra. NICOLE DISHUK en 2008 debido a una trombosis sufrida en una viaje de avión cuya causa se atribuía al anticonceptivo oral suministrado mediante inyección. En esa época una amiga me comentó la falta de flujo menstrual debido al anticonceptivo oral intradérmico y estaba muy feliz, pero a mi me puso en alerta, y me recordó el correo de Nicole Dishuk. Fue entonces que decidí investigar las advertencias científicas y encontré documentos excelentes, el mejor de ellos se alojaba en http://www.facmed.unam.mx/bmnd/plm_2k8/src/prods/35421.htm, sin embargo, ayer, tres de noviembre de 2012 que tuve la necesidad de compartir esa información con otro ser querido, me topé con la sorpresa de que me redirigía a http://www.medicamentosplm.com/. Supuse que reformaron la página web por lo que me dispuse a investigar y me topé con dificultades para encontrar fuentes serias, sólo encontraba foros pero nada de referencias científicas.
Bueno, afortunadamente guardé una pequeña ficha con información recabada en 2010 la cual me permitió refinar mi búsqueda y afortunadamente encontré prácticamente la misma información que en 2010 pero emitida por un organismo diferente, con referencias bibliográficas científicas. El documento fuente lo pueden consultar en:
https://docs.google.com/open?id=0B_zeeRgYHGMWX3VwcTNVZmI1c3M
dicho documento proviene de http://www.hvn.es/servicios_asistenciales/farmacia_hospitalaria/ficheros/etonogestrel.pdf
"ADVERTENCIAS
De darse alguna de las situaciones o factores de
riesgo descritos más adelante, deben valorarse los beneficios de la
administración de un progestágeno frente a los posibles riesgos de forma
individualizada y discutirse con la mujer antes de que decida iniciar el uso de
Implanon®, aconsejándole que consulte a su médico en caso de agravamiento,
exacerbación o aparición de cualquiera de estos trastornos. El médico decidirá
entonces si debe discontinuarse el uso de Implanon®.
• El riesgo de cáncer de mama aumenta en general con
la edad. Durante el empleo de anticonceptivos orales se incrementa ligeramente
el riesgo de diagnóstico de cáncer de mama. El aumento de riesgo desaparece
gradualmente en un plazo de 10 años tras la discontinuación del anticonceptivo
oral y no está relacionado con la duración de su uso, sino con la edad de la
mujer durante el uso del anticonceptivo oral. Se ha calculado para los
respectivos grupos de edad que el número esperado de casos diagnosticados por
10000 mujeres que utilizan anticonceptivos orales combinados (hasta 10 años
tras el abandono) en relación con las que nunca los han utilizado durante el
mismo período es de: 4,5/4 (16-19 años), 17,5/16 (20-24 años), 48,7/44 (25-29
años), 110/100 (30-34 años), 180/160 (35-39 años) y 260/230 (40-44 años). El
riesgo entre las usuarias de métodos anticonceptivos con sólo progestágeno es
posiblemente de similar magnitud al asociado a anticonceptivos orales
combinados. Sin embargo, para estos métodos con sólo progestágeno la evidencia
es menos concluyente. En comparación con el riesgo de desarrollar cáncer de
mama alguna vez en la vida, el aumento de riesgo asociado con anticonceptivos
orales es bajo. Los casos de cáncer de mama diagnosticados entre las usuarias
de anticonceptivos orales tienden a estar menos avanzados que en las mujeres
que no han utilizado anticonceptivos orales. El aumento de riesgo observado
entre las usuarias de anticonceptivos orales puede ser debido a un diagnóstico
precoz, a efectos biológicos del anticonceptivo oral o a una combinación de
ambos factores. Como no puede excluirse un efecto biológico hormonal, debería
realizarse una evaluación beneficio/riesgo individual en las mujeres con
antecedentes de cáncer de mama y en las mujeres en las que se diagnostica
cáncer de mama durante el uso de Implanon.
• Las investigaciones epidemiológicas han asociado el
uso de anticonceptivos orales combinados a un aumento de la incidencia de
tromboembolismo venoso (TEV), trombosis venosa profunda y embolia pulmonar.
Aunque no se conoce la relevancia clínica para etonogestrel (el metabolito
biológicamente activo de desogestrel) en su uso como anticonceptivo en ausencia
de un componente estrogénico, debe extraerse Implanon® en el caso de que se
presentara una trombosis. También debe considerarse la extracción de Implanon®
en el caso de una inmovilización prolongada debida a cirugía o enfermedad. Debe
tenerse en cuenta la posibilidad de una recurrencia en las mujeres con
antecedentes de trastornos tromboembólicos.
• Si se desarrolla una hipertensión mantenida durante
el uso de Implanon®, o si un aumento significativo en la presión arterial no
responde adecuadamente al tratamiento antihipertensivo, debe suspenderse el uso
de Implanon®.
• Si se
producen alteraciones agudas o crónicas de la función hepática, la paciente
debe enviarse a la consulta del especialista para que sea examinada y
aconsejada
El uso de anticonceptivos con progestágeno puede tener
un efecto en la resistencia periférica a la insulina y en la tolerancia a la
glucosa. Por tanto, las mujeres diabéticas deben ser controladas cuidadosamente
durante los primeros meses con Implanon®.
• Puede producirse ocasionalmente cloasma, sobre todo
en mujeres con antecedentes de cloasma gestacional. Las mujeres con tendencia
al cloasma deben evitar la exposición al sol o a las radiaciones ultravioleta
mientras lleven Implanon®.
• El efecto anticonceptivo de Implanon® está
relacionado con los niveles plasmáticos de etonogestrel, inversamente
proporcionales al peso corporal, y disminuyen con el tiempo después de la
inserción. La experiencia clínica con Implanon® en el tercer año de su uso en
el caso de mujeres con sobrepeso es limitada. Por tanto, no puede excluirse que
el efecto anticonceptivo en estas mujeres durante el tercer año de uso de
Implanon® sea inferior que en las mujeres de peso normal. En consecuencia, el
médico deberá considerar una sustitución temprana del implante en mujeres con
sobrepeso.
• Puede producirse la expulsión, especialmente si el
implante no se inserta según las instrucciones de uso o a consecuencia de una
inflamación local.
• En casos raros, principalmente relacionados con una
inserción inicial demasiado profunda y también con fuerzas externas (p. ej.
manipulación del implante o deportes de contacto), el implante puede
desplazarse de la zona de inserción. En estos casos, la localización del
implante puede ser más difícil y la extracción puede requerir una incisión
mayor. Si no se puede localizar Implanon®, puede continuar la anticoncepción
más allá del tiempo deseado por la mujer y también el riesgo de padecer efectos
adversos relacionados con el progestágeno.
• Con todos los anticonceptivos hormonales de baja
dosis, se produce desarrollo folicular y ocasionalmente el folículo puede
continuar creciendo por encima del tamaño que alcanzaría en un ciclo normal.
Generalmente, estos folículos más grandes desaparecen espontáneamente.
Frecuentemente, son asintomáticos; en algunos casos se asocian con dolor
abdominal leve y raramente requieren intervención quirúrgica.
• La protección frente al embarazo ectópico con los
anticonceptivos habituales con progestágeno solo, no es tan alta como con los
anticonceptivos orales combinados, lo que ha sido asociado con la aparición
frecuente de ovulaciones durante el empleo de estos métodos. A pesar del hecho
de que Implanon® inhibe la ovulación de forma uniforme, debe tenerse en cuenta
la posibilidad de un embarazo ectópico al realizar el diagnóstico diferencial
si la mujer presenta amenorrea o dolor abdominal.
• Se ha
notificado la aparición de las siguientes situaciones tanto durante el embarazo
como durante el uso de esteroides sexuales, pero no se ha establecido una
asociación con el uso de progestágenos: ictericia y/o prurito relacionado con
colestasis; formación de cálculos biliares; porfiria; lupus eritematoso
sistémico; síndrome hemolítico urémico; corea de Sydenham; herpes gestacional;
pérdida de audición relacionada con otosclerosis."
Las referencias del documento son:
"
1.- Croxatto HB, Makarainen L. The pharmacodynamics and efficacy of Implanon. An overview of the data. Contraception 1998;58:91S-97S.
2.- Edwards JE. Implanon. A review of clinical Studies. The british Journal of family planning 1999:24:3-16.
3.- Urbancsek. An integrated análisis of nonmenstrual adverse events with implanon. Contraception 1998;58(6):109S-115S.
4.- Mascarenhas. Insertion and renoval of implanon. Contraception 1998;58(6):79S-83S.
5.- Affandi B. An integrated analysis of vaginal bleeding patterns in clinical trials of implanon. Contraception 1998;58(6):99S-107S.
6.- Egberg N. Effects on the hemostatic system and liver function in relation to implanon and norplant. Contraception 1998;58(6):93-98.
7.- Reinprayoon D. Effects of the etonogestrel releasing contraceptive implant on parameters of breastfeeding compared to those of an intrauterine device. Contraception 2000; 239-246.
8.- Beerthuizen R. Bone mineral density during long term use of the progestagen contraceptive implant Implanon compared to a non hormonal method of contraception. Human Reproduction 2000:15(1):118-229
9.- Darney P. Safety and efficacy of a single rod etonogestrel implant: results from 11 international clinical trials. Fertility and sterility 2008.
10.- Hidalgo MM. Ovarian cysts in users of Implanon® and Jadelle® subdermal contraceptive implants Contraception 2006;73(5):532-6.
11.- Power J, French R, Cowan F. Subdermal implantable contraceptives versus other forms of reversible contraceptives or other implants as effective methods of preventing pregnancy. Cochrane Database Syst Rev. 2007 jul 18.
12.- Gaffield ME. Medical eligibility criteria for new contraceptive methods: combined hormonal patch, combined hormonal vaginal ring and the etonogestrel implant. Contraception 2006(73): 134-44.
13.- Hatcher R. Contraceptive technology. 18th revised ed.
14.- Graesslin O, Korver T. The contraceptive efficacy of implanon. A review of clinical trials and marketing experience. The European journal of contraception and reproductive health care. 2008;13(S1):4-12.
15.- Bitzer J. Acceptability and side effects of Implanon in Switzeland: a restrospective study by the implanon swiss study Group. The European journal of contraception and reproductive health care 2004;9:278-84.
16.- Boletín de farmacovigilancia de la Región de Murcia. Número 7, 200816
17.- Harrison M. Unintended pregnancies with the etonogestrel implant: a case series from postmarketing experience in Australia.
18.- Philips CJ. Economic analysis of long term reversible contraceptives. Focus on Implanon. Pharmacoeconomics. 2000;17(2):209-21.
19.- Varney SJ, Guest JF. Relative cost effectiveness of Depo Provera, Implanon and Mirena in reversible long term hormonal contraception in the UK. Pharmacoeconomics. 2004;22(17):1141-51.
"
miércoles, 17 de octubre de 2012
Portavelas Reciclado Desfile o procesión
Para este portavelas utilzaremos:
1 botella de Agua marca Ciel de 1.5 lt
1 encendedor
1 cuchillo o navaja
1 secadora de cabello
* Aceite mineral (de bebé - aunque en mi opinión personal no deberíamos utilizarlo en los bebés, en su lugar, para los bebés sería mejor aplicarles algún aceite vegetal al que se le puede agregar aroma-).
1 torunda de algodón
* secadora de cabello
1 vela del mismo grosor que la boquilla de la botella de agua. Color al gusto
1 Pistola de silicón
1 barrita de silicón
1er paso
Se retira la etiqueta. Una opción es utilizar una secadora de cabello, se dirige el aire caliente hacia el punto donde se encuentra el pegamento para ablandarlo y se retira con mucho cuidado la etiqueta. Así podremos retirar limpiamente la etiqueta.
2do paso
Cortamos con una navaja o cuchillo con filo la botella de agua a una altura suficiente para cubrir la vela. La parte a utilizar será la sección donde tenemos la boquilla.
3er paso
Donde cortamos, el borde queda con suficiente filo como para lastimarnos, por esta razón, se pasa el borde por fuego para derretir ligeramente el plástico. Este paso se hace ligeramente rápido, ya que se puede quemar de más y humear y manchar nuestro portavelas.
Con un cuchillo o navaja se raspan los residuos de etiqueta.
Se impregna una torunda de algodón con aceite mineral.
Se frotan vigorosamente los restos de etiqueta con el algodón impregnado en aceite y se notará que es más fácil retirarlos.
Se coloca la tapa de la botella. Se aplica un poco de silicón en la base de la vela y se monta en la boquilla. Vigilar que la vela quede centrada y bien nivelada.
Ya tenemos nuestra portavelas (porta-velas) listo para usarse, protege a la llama del viento y a tu mano de la cera caliente.
domingo, 13 de noviembre de 2011
martes, 2 de agosto de 2011
http://rescatandohuellitaszac.blogspot.com/
Rescatando Huellitas Zac. Es una asosiación civil conformada por un grupo de personas emprendedoras, entusiastas y comprometidas, dedicadas a salvaguardar la vida de animales domésticos víctimas de abandono, maltrato, enfermedad u otras condiciones que deterioren su salud física y psicológica.
Brindamos la atención y el cuidado necesarios para su recuperación con el propósito de destinarlos a un hogar donde sean tratados dignamente a través de una adopción supervisada.
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miércoles, 6 de julio de 2011
Cebolla contra gripe
Hola a todos mis queridos amigos,
les quiero compartir un remedio muy eficaz para aliviarse más rápido de las vías respiratorias, a mi madrina y a mí nos funcionó.
Primero mi hermana me envió este correo pero se me olvidaba ponerlo en práctica, tiempo después platiqué con mi madrina de boda y me platicó que su nieto descansó de la tos cuando le ponían una cebolla morada (partida en cuadros) en su buró. Después me acordé que hay un jarabe natural hecho con cebolla morada y miel.
Total, que el domingo en la noche me enfermé de la gripa y el lunes en la noche me acordé del remedio de la cebolla, partí en meridianos una cebolla blanca (porque no tenía morada) y la puse en mi buró (eso sí, huele fuerte) las noches del lunes y del martes. También me puse mis productos de eucalipto día y noche y tomé agua tibia con miel en ayunas y antes de ir a dormir, también evité enfriamientos. RESULTADO: El miércoles (o sea hoy) ¡amanecí prácticamente curada! Lo cual si es una maravilla porque a mi la gripa me dura más de una semana y los días pico suelen ser cuatro días, y yo prácticamente sólo tuve uno, es decir, ayer.
Y como ven, estoy tan emocionada que se los comparto inmediatamente. No duden en compartirlo y en ponerlo en práctica. Ningún medicamento tuve que consumir, no contaminé mi hígado, ni tuve efectos secundarios.
¡Dios nos ama!
; )
http://www.cuida.org/salud-vida/broquitis/tos-resfriadobronquitis-gripe-remedio-la-cebolla
http://www.slideshare.net/CMP/el-secreto-de-la-cebolla-2873765
http://www.mis-remedios-caseros.com/tos.htm
También está la equinácea purpúrea y el ajo para reforzar sistema inmunológico. Además de ejercicios de inflar muchas veces globos y soplar en un popote sumergido en agua para expulsar lo malo que haya en los bronquios. La crema de tomillo en las noches con una bolsa con agua caliente o una compresa caliente y seca de semillas encima de los bronquios y en los pies, descansarás mucho. Estas bolsas calientes las venden en las tiendas de ortopedia las hay de llenado manual o de calentamiento eléctrico. Siempre es bueno tener una casa sirve para desinflamar golpes, desinflamar vientre (en caso de cólicos), calentar los pies o extremidades frías. Se entiende que al estar tan calientito en la noche ya no deberás enfriarte, así que usa la o las pijamas empalmadas para que cuando vayas al baño a media noche no te enfríes, o también tener a la mano una chamarra caliente a un lado para cuando te levantes al baño. Las vaporizaciones son buenísimas, si no quieres gastar en aceites esenciales para las vaporizaciones, puedes prepararlas con agua hirviendo y hierbas troceadas como eucalipto, tomillo y orégano. Apagas al fuego y luego acercas tu rostro para inhalar la vaporización cubriéndote con una toalla para evitar perder ese bendito vapor.
les quiero compartir un remedio muy eficaz para aliviarse más rápido de las vías respiratorias, a mi madrina y a mí nos funcionó.
Primero mi hermana me envió este correo pero se me olvidaba ponerlo en práctica, tiempo después platiqué con mi madrina de boda y me platicó que su nieto descansó de la tos cuando le ponían una cebolla morada (partida en cuadros) en su buró. Después me acordé que hay un jarabe natural hecho con cebolla morada y miel.
Total, que el domingo en la noche me enfermé de la gripa y el lunes en la noche me acordé del remedio de la cebolla, partí en meridianos una cebolla blanca (porque no tenía morada) y la puse en mi buró (eso sí, huele fuerte) las noches del lunes y del martes. También me puse mis productos de eucalipto día y noche y tomé agua tibia con miel en ayunas y antes de ir a dormir, también evité enfriamientos. RESULTADO: El miércoles (o sea hoy) ¡amanecí prácticamente curada! Lo cual si es una maravilla porque a mi la gripa me dura más de una semana y los días pico suelen ser cuatro días, y yo prácticamente sólo tuve uno, es decir, ayer.
Y como ven, estoy tan emocionada que se los comparto inmediatamente. No duden en compartirlo y en ponerlo en práctica. Ningún medicamento tuve que consumir, no contaminé mi hígado, ni tuve efectos secundarios.
¡Dios nos ama!
; )
http://www.cuida.org/salud-vida/broquitis/tos-resfriadobronquitis-gripe-remedio-la-cebolla
http://www.slideshare.net/CMP/el-secreto-de-la-cebolla-2873765
http://www.mis-remedios-caseros.com/tos.htm
También está la equinácea purpúrea y el ajo para reforzar sistema inmunológico. Además de ejercicios de inflar muchas veces globos y soplar en un popote sumergido en agua para expulsar lo malo que haya en los bronquios. La crema de tomillo en las noches con una bolsa con agua caliente o una compresa caliente y seca de semillas encima de los bronquios y en los pies, descansarás mucho. Estas bolsas calientes las venden en las tiendas de ortopedia las hay de llenado manual o de calentamiento eléctrico. Siempre es bueno tener una casa sirve para desinflamar golpes, desinflamar vientre (en caso de cólicos), calentar los pies o extremidades frías. Se entiende que al estar tan calientito en la noche ya no deberás enfriarte, así que usa la o las pijamas empalmadas para que cuando vayas al baño a media noche no te enfríes, o también tener a la mano una chamarra caliente a un lado para cuando te levantes al baño. Las vaporizaciones son buenísimas, si no quieres gastar en aceites esenciales para las vaporizaciones, puedes prepararlas con agua hirviendo y hierbas troceadas como eucalipto, tomillo y orégano. Apagas al fuego y luego acercas tu rostro para inhalar la vaporización cubriéndote con una toalla para evitar perder ese bendito vapor.
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